El éxito, ¿da la felicidad… o viceversa? (1 de 2)

Si nos esforzamos lo suficiente, alcanzaremos nuestros objetivos, y esto nos hará más felices. Esta creencia, muy asumida entre nosotros (el éxito da la felicidad), en muchos casos no llega a producirse. Una vez alcanzado el objetivo, elevamos nuestro nivel de exigencia o surgen otros retos, inquietudes,… cuyo logro condiciona nuevamente el alcanzar la felicidad, y así sucesivamente.  Esta quimera se asemeja al cuento del arco iris y el cofre de oro. El cofre se encuentra allá donde vemos nacer el arco iris pero, una vez que llegamos a ese punto, el arco ya no está allí, cambia de posición una y otra vez, de tal suerte que nunca alcanzamos el cofre prometido.

Según las investigaciones más recientes sobre psicología positiva, parece que la relación entre éxito y felicidad es contra intuitiva: es la felicidad la que nos ayuda a lograr el éxito, y no al revés. Shawn Achor, profesor de psicología positiva en Harvard, lleva más de 12 años estudiando estas relaciones. Ha demostrado que un estado más positivo y de mayor felicidad hace que estemos en muchas mejores condiciones de obtener éxito en nuestros retos. Existen investigaciones de psicología y neurociencia que evidencian  cómo la felicidad y “ser positivo” incrementan nuestras capacidades y recursos (razonamiento, energía, creatividad, motivación, habilidades sociales, etc.). Por el contrario, un estado personal menos positivo (por ejemplo, más crítico o estresado) hará que percibamos con mayor intensidad los “peros” en cada circunstancia, dejando en un segundo plano los aspectos más favorables, pudiendo reinterpretar o incluso ignorar nuestros éxitos.

Considerando los resultados de estos estudios, para ser felices deberíamos:

-      Por un lado, desarrollar nuestra “capacidad de ser felices” mediante un cambio actitudinal “de fondo” ante la vida, desarrollando un enfoque más positivo, inclusivo y optimista. Frases como “ver la botella medo llena…”, "sentir el cambio como oportunidad más que como problema”, …son muestra de este tipo de actitud.

-   Por otro lado,  incrementar el grado de felicidad, esto está relacionado con ejercitar ciertos comportamientos e involucrarnos en determinadas actividades que de forma natural nos ayudarán a sentirnos felices. Un ejemplo claro es el conjunto de comportamientos sociales altruistas, de colaboración y ayuda, que han demostrado ser fuente de felicidad. Por ejemplo, reconocer lo valioso de los demás, agradecer sus contribuciones o ayudar a otros, parece estar muy relacionado con niveles elevados de felicidad, además de generar actitudes análogas en las personas que los reciben, por lo que son doblemente reconfortantes.

Si somos capaces de ver lo bueno de las personas y se lo reconocemos de forma sincera, es probable que mejoren tanto nuestra red social como la percepción del entorno, incrementando nuestra felicidad. Nuestra esfera de relaciones se verá reforzada, y ésta es una fuente de felicidad muy relevante.

Las organizaciones en donde se propician estos comportamientos están incrementando el talante positivo, lo que favorece una mayor consecución de logros y éxitos entre sus integrantes, además de mejorar con mucho las relaciones y el ambiente organizativo. En bravo! consideramos que este es un camino en el que queda bastante por recorrer en nuestras empresas. Afortunadamente, no es un sendero por el que avanzar a ciegas; las investigaciones y mejores prácticas arrojan suficiente luz como para saber hacia dónde dirigirnos.

Antonio Delgado
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